キッズレッスン

（9：30〜10:30 ）

土曜日9:30朝は
元気にキッズトレーニング！
ボクシングの動作だけではなく、
どんなスポーツにも使える身体の動きを習得します。
体力の向上はもちろんのこと、
礼儀作法やマナーなど社会性の習得
集団行動での自主性を磨き
子ども達の成長を手助けします。
世界中の子ども達にボクシング指導を行なった
ジェシートレーナーが
子ども達の能力を最大限に引き上げます！

大人レッスン

（11:00〜12:00 ）

11時からは大人クラス！
ボクシングはパンチ動作による二の腕
くびれのシェイプに効果抜群。
アーティストやモデルのボディメイクも担当する
ジェシートレーナーがあなたを理想の身体に
仕上げます！
女性の参加者も多く年齢制限などはございません。
なかなか始めるには敷居の高いボクシング。
お手軽に1度体験してみませんか？
その面白さにハマるかもしれません。。

パーソナルトレーニング

夏に向けて真剣にボディメイクしたい
強くなって試合で勝ちたい
みっちり指導をしてほしいという方には
パーソナルトレーニングを行っております。
様々な資格を持ち自身も日々トレーニングをしている
ジェシートレーナーがお客様の
さまざまなニーズに1対1の個別指導で対応致します
(2名でのセミパーソナルトレーニングも可)
お日にち・時間帯は要相談

キッズ　¥2500/回　¥9000/4回(月謝)
大人　¥3000/回　¥11000/4回(月謝)
パーソナルトレーニング　¥9500/回
※入会金無料キャンペーン中

・トレーニングウェア
・室内シューズ
・水分(ジム内でも購入可)
・参加費(現金もしくはpaypay)
※グローブその他の用具は貸し出しあり

縄跳び

シャドーボクシング

ミット打ち

サンドバッグ

※こちらが基本的な内容ですが、日によってメニューは少し異なります。

SHISEI BOXING GYM
(東京都目黒区下目黒2-12-3)
最寄り駅:目黒駅 or 不動前駅

昨年オープンしたボクシングジム。
更衣室・シャワーも完備しており、トレーニング後のお出かけも可能です。